5 день отказа от алкоголя
Ну что? Вас можно поздравить? Сегодня вы не пьёте 5 день. Это важный шаг в жизни. Можно сказать, исторический.
Социализация и повсеместная реклама алкоголя, представление его, как чего-то важного в нашей жизни — это величайший обман. Обман, который расходует наши средства, наше время, жизнь, деформирует личность. Отбирает родных у нас и нас у родных. Приводит в негодность внутренние органы. Знаете ли вы о том, что женщина-алкоголичка по умолчанию не может родить здорового ребенка? Даже если она полгода не пьет. Или год. Или два года.
А знаете ли вы, что процессы разрушения нейронов головного мозга, вызванные алкоголизмом, необратимы? Иными словами, губительное действие алкоголя, которое испытывал ваш мозг в течение нескольких лет, неизбежно вело вас к деградации?
Я намеренно начала сегодняшний пост с мрачной информации.
Сегодня — пятый день отказа от алкоголя. И сегодня кто-то из вас может дать слабину.
Состояние организма на 5-й день без алкоголя.
А у вас была одышка? Алкогольная такая, она как будто бы и не заметна вообще, если ты квасил каждый день. Она, как верный спутник, всегда присутствовала в жизни. К ней привыкаешь настолько, что считаешь ее нормальным состоянием. А потом, как она ВДРУГ проходит, ты удивляешься: как же легко и хорошо дышать.
Но это маленький плюс, в сравнении с синдромом отмены и желанием выпить. Те из вас, кто не нашел, чем занять освободившееся время, может быть особенно нелегко. Поэтому — напоминаю: бегом на занятия спортом.
Кстати, для сомневающихся: все мы можем сказать с уверенностью, что алкоголь — это искусственный источник эндорфинов. За годы употребления спиртного организм перестает вырабатывать гормон счастья — зачем ему это, если есть постоянное поступление извне? Отказ от алкоголя перекрывает самый главный канал доступа эндорфинов в ваш организм. Организм в шоке, вы охереваете от происходящего, стресс, нервы, плохое самочувствие и черно-белый мир. Спорт поможет вам выползти из этого унылого порочного круга. Вам надо научить себя заново вырабатывать гормоны радости естественным путем. Вспомните себя в детстве: после сумасшедшей беготни с друзьями по подворотням, вечером вы чувствовали себя немного утомленным, счастливо-уставшим человеком. Это эндорфины дают состояние удовлетворенности. Спорт — самый короткий путь к нормализации выработки этих гормонов.
Сегодня вы можете заметить улучшение состояния кожи: ваша мордашка порозовеет, станет более свежей и упругой. Но может быть и другой расклад: полезут болючие прыщи. Красные такие, ядрёные, глубокие. Фу. И тот, и другой вариант — норма. Просто в первом варианте все еще впереди. 🙂
Сыпь, раздражение, высыпания на коже — это все признаки очищения организма. Это разовая акция, не тревожьтесь. Через несколько дней всё пройдет. Дальше будет только лучше: черты лица станут более выразительными, овал лица — подтянется. Отечность уходит, начинается нормальное снабжение клеток всеми необходимыми веществами.
Для запойных алкоголиков: сегодня сохраняется опасность критических состояний в результате отмены алкоголя. Бросающему требуется покой, успокоительные препараты, горячая жидкая пища. По-прежнему нужно быть готовыми к тому, что человеку потребуется медицинская помощь.
Слова поддержки бросающим пить.
По традиции, давайте просто поболтаем. Я вчера обещала рассказать про Юлю и 1000 рублей.
Был такой период в жизни у меня, когда я поняла, что мое пивко по вечерам — это проблема. Которую надо лечить, и лечить срочно. Поговорила с близкими: ну как, с близкими. Ну как, поговорила. Единственный человек, кому я могла сказать о том, что я алкоголичка, была моя двоюродная сестра, Лена. Сказала ей, мол, походу, беда. Лена ответила: да, ты много пьешь, прекращай. А я не прекратила. Видимо, хотела перевалить ответственность за свою жизнь на другого человека. Инфантилизм это, или что? Всем знаком слоган «Признание проблемы — это 50% успеха». Я наверное подумала, что вот сейчас признаюсь, и сразу же все кинутся помогать, и вылечат. Я ж типа, сделала 50 процентов.
Короче, я пила еще три года, признавшая проблему. Много читала, много уговаривала себя, переносила на завтра трезвую новую счастливую жизнь. С утра клялась, «что вчера — это был последний раз» — и вечером шла за пивом. Моих историй хватит на большую 48-листовую тетрадь, поэтому перейду к Юле. Юля — моя еще одна сестра. Тоже двоюродная. Как-то мы переписывались с Юлькой в ватсаппе, она пожаловалась мне на свою маму, мол опять в запое, бла-бла-бла, и я ей:
-» дааа, мне бы тоже бросить пить».
— «Что тебе мешает бросить сейчас?», — спросила Юля.
-«Я сама не смогу».
-«Хорошо, что тебе мешает закодироваться?»
— «Денег надо на кодировку, я не смогу щас 10 тыщ выкроить из семьи», — проблеяла я.
— «Ну тыщу можешь?»
-«Ну, тыщу могу.»
Короче, приехала, забрала она у меня эту тысячу. И договорились, что я буду ей отдавать частями, копить будем так с ней на мою кодировку. А через неделю я бросила пить. Тысячу ту — для себя решила — оставить в залоге у неё, пусть будет.
К чему этот весь несвязный рассказ о моей Юле? У нас ведь сегодня пятый день трезвости.
А вот к чему. Я призываю вас, дорогие читатели, писать о своем состоянии. Как вы себя чувствуете? Как проходит день? Чем спасаетесь? Рассказывайте о своих ощущениях и переживаниях в комментариях — очень много людей ищет слова поддержки на форумах бросающих пить алкоголь. Тысячи людей ежедневно листают отзывы тех, кто отказался от спиртного. Фишки, секретики, просто истории — все это помогает чувствовать вокруг себя поддержку и доброту. Возможно, именно ваши слова помогут кому-то, и он сможет вырваться из алкогольной кабалы.
Именно та переписка с Юлей в ватсап послужила толчком к действию. Я не спрятала от вас ни одного слова. Она не призывала меня к действию, не давала снадобий, не погружала в гипноз. Простая переписка спасла мне жизнь.
Сегодня пьем вкусный чай, гуляем, слушаем хорошую музыку, потом — теплая ванна и массаж.