Второй день без алкоголя
Алкоголь — это наркотик, который определяет жизнь человека. Смысл жизни алкоголика сводится к одному: где бы выпить. Даже я, длительное время считавшая себя «несильным» алкоголиком, крутилась вокруг этой единственной цели.
Любая поездка, любое мероприятие, поход в гости — автоматически заносился в чёрный список, если там не было пива. «Что там делать?», — говорила я, — «Сидеть и смотреть друг на друга, как дураки?», — таково было мое видение любых мероприятий. Я заранее чувствовала, что теряю время ЗРЯ. Те два-три часа, которые я могла бы пить, я буду не пить. Но подавалось это под соусом «хочу отдохнуть, а не шарахаться черт-те где» и «я не люблю сборище людей». Конечно, я даже сама себе не признавалась, в чем причина на самом деле. Это — одна из манипуляшек алкогольной зависимости: интересно и важно лишь там, где наливают.
Самочувствие на второй день отказа от алкоголя.
Утро после первого безалкогольного вечера началось с удивления. Вот правда, я проснулась, осознала, что я-это я и удивилась. Оказывается, я «выжила», все прошло нормально, я даже спала эту ночь, пусть и плохо, но это был сон. Это было что-то другое, не провал в забытье, а сон, настоящий. Как вам это объяснить? Наверное, это просто пережить и прочувствовать надо)
По поводу «выжила» — я потому и взяла в кавычки это слово: в моей голове не было картинки меня трезвой, так, чтобы я абсолютно не пившая накануне, вдруг взяла и проснулась. Даже в ночь перед свадьбой, зная, что мне нужно красивое свежее лицо, я немножко выпила «для сна». Литра два. То есть, примерно на протяжении восьми лет я не просыпалась вот так. И это трезвое пробуждение было удивительным: «Я могу! Ничего страшного не произошло. Оказывается, так тоже можно.»
Далее потянулся день: какие-то дела, поход в магазин, я хотела перемен и обновок. Ничего не купила, кроме различных вкусняшек, просто бродила и не осмеливалась себе что-то купить.
Общее состояние: нервное. Какой-то подъем, настроение на грани с возбужденно-хорошим. Это такое состояние нервной системы, когда в один миг: Ба-бах! — и истерика на пустом месте. У меня было пять приступов.
Желания выпить не было в течение всего дня. Вечером мысль появилась, но это желание было настолько незначительным, в сравнении с остро пережитым днем, что эти мысли уничтожались на подлете.
Уснуть не смогла до трех часов ночи. Будьте готовы к нарушениям сна в этот период. Это нормально — организм перестраивается, он отвык от нормального сна. Период бессонницы нужно пережить, переждать, используйте мягкие успокаивающие средства.
Поддержка для бросающих пить: второй день без алкоголя.
Проблемой пришла головная боль, тяжесть, и бешеное количество свободного времени. Опять стал вопрос: куда его девать? Я делала себе массаж, принимала ванную с любимой музыкой при свечах, пила зеленый чай и валериану.
Сконцентрируйтесь на себе, на своих внутренних ощущениях, поговорите с собой. Можно попросить кого-то из близких, чтобы сделали вам массаж, посидели с вами и выпили чаю. Истерики, нервные срывы — это нормально. идет перестройка.
Может помочь физическая нагрузка или прогулка перед сном.
Многие люди ищут форумы и отзывы для бросающих пить, многих интересует, что происходит с организмом и состоянием человека, бросающего алкоголь. Поделитесь, пожалуйста, в комментариях, как проходил ваш второй день отказа от алкоголя. Может быть, именно ваши слова спасут кому-то жизнь.