Первый день без алкоголя. 

Первый день без алкоголя проходит достаточно тяжело. У меня был пивной алкоголизм, поэтому собственно день прошел нормально — работа до 18-00, всё в штатном режиме. А вот после работы все изменилось. Традиционный поход в магазин за пивасом отменился. Это немыслимо: остаться после работы без алкоголя. Столько свободного времени, куда его девать? как снять напряжение после тяжелого трудового дня? Как расслабиться?

Метания были достаточно мучительными. Хотелось знаете, дать себе отсрочку, типа ну с той недели начну. Хотя внутренне я уже пришла к тому что не возьму в рот ни капли, стрессовое состояние «трезвости»  прям подстегивало меня: сгоняй в магазин. На помощь мне пришла генеральная уборка, которая продлилась до половины четвертого утра.

Самочувствие в первый день отказа.

Самочувствие: общее состояние апатии, плохое настроение, страх, головная боль. Постоянное перманентное желание: отменить решение не пить алкоголь.  Сон плохой, урывками, тяжело дается возможность просто заснуть. Так происходит потому, что организм привык проваливаться в алкогольное забытье, которое только внешне похоже на сон.

Может наблюдаться раздражительность.

Слова поддержки бросающим пить

В первый день отказа от алкоголя вам важно понять и проконтролировать каждый позыв выпить. Когда вы понимаете, что вот она, еще одна попытка алкоголя оставить вас рядом с собой, становится легче)) Конечно, он так просто вас не отпустит)) Поэтому, чтобы продержаться первый день без алкоголя, фиксируйте в своем сознании приступы желания выпить, и помните: так и должно быть, ничего страшного. Завтра будет новый день.

Дорогие читатели, прошу вас, оставляйте комментарии. Каждая история важна для нас. Одно слово, маленькая деталь, рассказанная вами, может спасти кому-то жизнь.